عکس جمشید هاشم پور و پورعرب در ترحیم پدر شهاب حسینی

  • بازديد : 916
  • دسته : عکس

عکس, عکس جمشید هاشم پور و پورعرب در ترحیم پدر شهاب حسینی

جمشید هاشم پور و ابو الفضل پور عرب دو بازیکن محبوب دهه ی ۷۰ در مراسم ترحیم پدر شهاب حسینی شرکت کردند.

عکس, عکس جمشید هاشم پور و پورعرب در ترحیم پدر شهاب حسینی


ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۱۱ بهمن ۱۳۹۳

چهره غمگین شهاب حسینی در مراسم ترحیم پدرش

  • بازديد : 914
  • دسته : عکس

عکس, چهره غمگین شهاب حسینی در مراسم ترحیم پدرش

در مراسم ترحیم پدر شهاب حسینی ( فخر الدین حسینی ) هنرمندان زیادی از جمله اصغر فرهادی ، کمال تبریزی، ابو الفضل پور عرب و … شرکت کردند.

عکس, چهره غمگین شهاب حسینی در مراسم ترحیم پدرش


ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۱۱ بهمن ۱۳۹۳

دلایل قابل قبول سربازان برای غیبت بهمن ۹۳

عکس, دلایل قابل قبول سربازان برای غیبت بهمن 93

دلایل قابل قبول سربازان برای غیبت از خدمت توسط سردار ابراهیمی جانشین رییس سازمان وظیفه عمومی اعلام شد. وی  اظهار کرد: در حال حاضر که تا ۲۲ بهمن ماه تنها اضافه خدمت تمامی مشمولان غایب بخشیده شده و می‌توانند به سربازی بروند البته تبعات و مجازات ناشی از این غیبت همچنان سر جایش است به عنوان مثال مشمول غایب نمی‌تواند از یک سری مزایا و تسهیلات یا معافیت ها استفاده کند. اما به طور کلی بعد از ۲۲ بهمن اگر کسی بخواهد اضافه خدمتش بخشیده شود باید برای این موضوع در واحد خدمتی‌ خودش اقدام کرده و برابر قانون و دستورالعمل‌های ابلاغی به فرماندهان با جایگاه های مختلف با آنان برخورد می‌شود و اگر مثلا فردی کار مناسبی انجام دهد یا موارد دیگر ممکن است بخشی یا تمام اضافه خدمتش بخشیده شود. اما در خصوص توجیه غیبت باید بگویم ما یک سری محدودیت‌های قانونی داریم که بر اساس غیبت اتفاق می افتد و فردی که وارد غیبت شده نمی‌تواند از یک سری از تسهیلات و معافیت‌ها بهره‌مند شود مثلا فردی که وارد غیبت شده نمی تواند دیگر معافیت کفالت دریافت کند و … . حالا در این بین ممکن است فردی برای غیبت خود توجیه قابل قبولی داشته باشد که در آن صورت می‌تواند تقاضای خودش را با مدارک و مستندات به دفاتر پلیس +۱۰ ارائه دهد و ما نیز به آن‌ها رسیدگی خواهیم کرد.جانشین رییس سازمان وظیفه عمومی ناجا اضافه کرد: به عنوان مثال ممکن است فردی در تاریخ اعزامش به دلیل یک تصادف رانندگی در بازداشت بوده باشد. بنابراین طبیعی است که نمی‌تواند در همین تاریخ به سربازی برود و این موضوع نیز دست خودش نبوده در همین راستا اگر این فرد بیاید و نامه‌ای از مقام قضایی بیاورد و دیگر مدارک لازم را داشته باشد که اثبات کند این فرد در تاریخ اعزامش واقعا دچار چنین مشکلی بوده برگه اعزام جدید بدون غیبت دریافت خواهد کرد یا در مثالی دیگر ممکن است مشمولی ۱۰ سال غیبت داشته باشد اما مدارکی بیاورد که نشان دهد در این ۱۰ سال پدر معلولی داشته و به جز او هیچ‌کس نمی‌توانسته از او نگهداری کند و این شخص پیگیر درمان او بوده بنابراین در صورتی که این مدارک بررسی و ثابت شود که غیبتش موجه بوده و به جز این فرد هیچکسی برای نگهداری از وی وجود نداشته غیبتش در این مدت نیز بخشیده شده او می‌تواند از تسهیلات پس از غیبت نیز استفاده کند.
یا غیبت این فرد توجیه شده و اضافه خدمتش بخشیده می شود و می‌تواند معافیت بگیرد یا حالت دوم این است که فرد مدارکش موردقبول واقع نمی‌شود و باید به سربازی برود. برخی گمان نکنند که می‌توانند اعزام خود به سربازی را به تعویق انداخته و بعد درخواست توجیه غیبت داشته باشند قطعا چنین مواردی موردقبول واقع نخواهد شد و مشمولان باید ضمن اعزام به سربازی اضافه خدمت را سپری کرده و امکان بهره‌مندی از تسهیلات را نخواهند داشت بنابراین این شرایط برای عده قلیلی است که برای توجیه غیبت خود دارای مدارک و مستندات درست هستند البته در این شرایط نیز توجیه غیبت پس از بررسی اعمال می‌شود. این بخشش اضافه خدمت صرفا مربوط به اضافه خدمت سنواتی و دفترچه‌ای است و تبعات غیبت همچنان باقی است، لذا این دسته از سربازان بواسطه بخشش اضافه خدمتشان، مجاز به بهره مندی از معافیت هایی که یکی از شرایط آن ، نداشتن غیبت است از قبیل معافیت تحصیلی، کفالت ، استخدام و…. نیستند.


ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۱۱ بهمن ۱۳۹۳

تعطیلی مدارس خوزستان ۱۲ بهمن ۹۳ به دلیل آلودگی هوا ؟

عکس, تعطیلی مدارس خوزستان 12 بهمن 93 به دلیل آلودگی هوا ؟

آلودگی شدید هوای خوزستان امروز ۱۱ بهمن ۹۳ منجر به تعطیلی مدارس  و دانشگاه های خوزستان ( در شهرهای: اهواز، دزفول، اندیمشک، شوش، شوشتر، ماهشهر، گتوند، سوسنگرد، هندیجان، حمیدیه، کارون، باوی و هویزه ) در نوبت صبح شد. در صورت تعطیل شدن مدارس در نوبت عصر یا فردا ۱۲ بهمن خبر در همین صفحه اعلام می شود.


ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۱۱ بهمن ۱۳۹۳

معرفی رایگان مکملهای غذایی برای افزایش وزن و حجم ورزشکاران

عکس, معرفی رایگان مکملهای غذایی برای افزایش وزن و حجم ورزشکاران

اگر ورزش کردن را شروع کرده اید و قصد افزایش وزن و حجم خود را دارید این مکملهای غذایی را حتما مصرف کنید تا به سرعت به خواسته ی خود برسید.

کراتین :کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در گوشت و ماهی وجود دارد و در عضلات اسکلتی بدن به وفور یافت می‌شود.بدن انسان کراتین را به صورت فسفو کراتین در عضلات ذخیره می‌کند.بدن قادر است آن را از آمینواسیدهای آرژنین،گلیسین و متونین تولید کند.۹۵ درصد ذخایر کراتین بدن در عضلات اسکلتی قرار دارد.انرژی لازم جهت انقباض عضلات از طریق آدنوزین تری فسفات (ATP)تامین می‌شود.در دسترس بودن کراتین به این بازسازی کمک می‌کند.همچنین با مصرف کراتین بدن آب را به داخل سلول‌ها می‌کشاند و نتیجه آن چیزی به جزء گسترش عضلات نیست.بهتر از همه این است که شما می‌توانید این تغییرات را کمتر از ۲ هفته پس از مصرف کراتین در خود مشاهده کنید.

۱-گینر Gainers :این نوع مکمل غذایی از درصد‌های متفاوتی از پروتئین،کربوهیدرات،چربی‌های ضروری،ویتامین‌ها و مواد معدنی به صورت زیر تهیه شده است.پروتئین موجود در این مکمل‌ها عمدتا از پروتئین آب پنیر و برخی نیز از پروتئین تخم مرغ و یا هردو تشکیل شده اند.درصد کربوهیدرات به کار برده شده در این مکمل از پروتئین آن بیشتر است.کربوهیدرات‌ها از هر دو نوع ساده (فروکتوز،قند ساده گرفته شده از میوه) و پیچیده در این مکمل وجود دارند.این نوع مکمل بهترین انتخاب برای افزایش وزن است چون کالری مورد نیاز بدن را از تمامی‌مواد مغذی خود تامین می‌کند?

روغن ماهی یا روغن بذر کتان:روغن ماهی یا روغن بذر کتان به گروه اسیدهای چرب ضروری تعلق دارند.واژه ضروری با این معنی است که بدن قادر به تولید آن نمی‌باشد بلکه شما باید آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.امگا ۳،امگا ۶ و امگا ۹ جز اسیدهای چرب ضروری هستند و به وفور در روغن ماهی یافت می‌شوند و به بدن کمک می‌کنند تا سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و انرژی مورد نیاز خود را تامین کند.مصرف هر وعده از این مکمل ۱۲۰ کالری به رژیم غذایی شما می‌افزاید که باعث می‌شود وزن خوبی را بدست آورید.

ویتامین‌ها و مواد معدنی :مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی امری ضروری است.این دو مکمل کارایی بدن را به حداکثر می‌رساند.ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش غیر قابل انکاری در بدن دارند آنها در تولید هورمون،بازسازی بافتها و تولید انرژی نقش خود را ایفا می‌کنند.آنها به سنتز پروتئین سرعت بخشیده وباعث سوختن چربی‌های اضافی بدن می‌شوند.همچنین مواد معدنی به مغز کمک می‌کند تا سیگنال‌های دریافتی از بدن شما را بهتر و سریعتر دریافت کرده و در مقابل پاسخ آنها را سریعتر از قبل بدهد.مواد معدنی باعث حفظ تعادل مایعات در بدن و بهبود روند سوخت ساز و تولید انرژی و بهبود عضلات آسیب دیده می‌شوند.

گلوتامین:ال گلوتامین یک اسید آمینه فراوان در سلول‌های عضلانی بدن است.این اسید آمینه در انجام دادن تمرینات هوازی و وزنه کمک زیادی می‌کند.ال گلوتامین با عوامل خستگی که باعث بروز شرایط کاتابولیک در بدن می‌شود مبارزه می‌کند.همچنین ال گلوتامین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود زخم‌ها و آسیب دیدگی‌ها می‌شود.


ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۹ بهمن ۱۳۹۳

ترفندی برای رنگ گرفتن سریع موهای سفید در زمان رنگ کردن موها

عکس, ترفندی برای رنگ گرفتن سریع موهای سفید در زمان رنگ کردن موها

اگر بیشتر موهای شما سفید شده است و می خواهید آن را رنگ کنید این ترفند چاره ساز است ، رنگ مورد نظر را با کمی اکسیدان آغشته کرده، تقریبا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا موهای‌تان تحریک شوند و بتوانند بهتر رنگ مو را به خود جذب کنند اما اگر سفیدی موهای‌تان کم است نیازی به این کار نیست، بهترین رنگ برای شما مخلوط رنگ شماره ۴ و ۵ از گروه N یا مخلوط رنگ شماره ۳ و ۴ از گروه M است که هر دوی این رنگ‌ها بهتر است با کسیدان ۹ درصد مخلوط شوند.


ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۹ بهمن ۱۳۹۳

درمان قطعی و تضمینی جوشهای روی کمر و باسن با این گیاه

عکس, درمان قطعی و تضمینی جوشهای روی کمر و باسن با این گیاه

اگر جوشهای روی کتف ، پشت یا باسن شما علت هورمونی ندارد می توانید با ساختن این اسکراب از شر آنها خلاص شوید. برای درست کردن آن مقداری ژله الوئه ورا با یک فنجان نمک دریایی آسیاب شده مخلوط کنید و هفته ای دو بار از این اسکراب در حمام استفاده کنید.


ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۸ بهمن ۱۳۹۳