اسفناج

توجه : اسفناج خون ساز نیست

photo توجه : اسفناج خون ساز نیست

اگر همواره وقتی اسفناج را با ماست می خورید این احساس بد را دارید که ماست مانع جذب آهن اسفناج می شود باید بگوییم که اشتباه میکنید در خود اسفناج ماده ای وجود دارد که مانع جذب آهن آن می شود پس با خیال راحت ماست را با اسفناج خورده و از خوردنش لذت ببرید و برای بر طرف کردن نیاز بدن خود به آهن ، از مواد دیگری استفاده کنید. در ضمن خوردن اسفناج با ماست مانع جذب کلسیم ماست نمی شود. حتما می پرسید چرا با این که گفته می شود این سبزی منبع غنی آهن است خون ساز نیست؟

بقیه در ادامه ی مطلب…


ادامه مطلب . . .


برچسب ها :

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۱۵ خرداد ۱۳۹۱

داروهای طبیعی برای درمان یبوست

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۲۸ خرداد ۱۳۹۰