این حرکات که روش صحیح انجام تمرینات بدنسازی را نشان می دهد می تواند برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای بسیار مفید باشد.

برای دیدن تمامی  حرکات لینک زیر را کپی کرده و وارد آن شوید

http://www.akairan.com/sport/badansazi/19729.html

 

 

 


ادامه مطلب . . .


برچسب ها :

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۳۰ خرداد ۱۳۹۰