photo فواید و ضررهای خوردن بستنی + تاثیر آن بر چاق شدن

بستنی از آن خوردنی هایی است که در تمام فصول طرفدار دارد حتی در فصل زمستان.پ و هرچه به فصول گرم نزدیک تر می شویم اعتیاد به خوردن بستنی نیز بیشتر می شود. بستنی چاق میکند؟ اگر یک عدد بستنی بخورید، همان حجم کم بستنی، کالری بسیار بالایی به بدنتان می‌رساند. بد نیست بدانید با مصرف یک عدد بستنی، حدود یک‌چهارم از کالری مورد نیاز بدن تامین می‌شود بنابراین با مصرف سایر وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی می‌توان به راحتی حدس زد فردی که بستنی زیادی در برنامه غذایی خود می‌گنجاند، حتما در آینده‌ای نه چندان دور دچار اضافه‌وزن، چاقی و عوارض ناشی از آن خواهدشد. دریافت بالای شکر هم می‌تواند باعث افزایش سطح کلسترول خون شود. از طرف دیگر مصرف بیش از اندازه بستنی که خوراکی سردی است، برای فرد مصرف‌کننده مشکلات گوارشی ایجاد می‌کند.

بقیه در ادامه ی مطلب…


ادامه مطلب . . .


برچسب ها :

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۱