خرید پستی گیرنده تلویزیون دیجیتال DVB T مخصوص کامپیوتر و لپ تاپ

گیرنده تلویزیون دیجیتال DVB-T
دریافت ۲۵ کانال رادیویی وتلویزیونی با کیفیت DVD بدون نیاز به اینترنت
اتصال به کامپیوتر و لپ تاپ از طریق پورت USB
دارای آنتن پرتابل مگنت دار و قابلیت اتصال به آنتن هوایی
دارای نرم افزار قدرتمند برای نمایش تصاویر دریافتی
قابلیت ضبط برنامه های در حال پخش با کیفیت بالا
قابلیت تهیه عکس وذخیره بر روی هارد دیسک از برنامه های درحال پخش
دریافت کلیه کانال های رادیویی وتلویزیونی به صورت دیجیتال

شبکه های قابل دریافت :
شبکه های ۱(سراسری) – ۲(سراسری) – ۳(جوان و ورزش) – ۴(علم و تکنولوژی) – ۵(تهران) – ۶(خبر) – ۷(آموزش) – ۸(معارف) – ۹(مستند) – ۱۰(جام جم) – ۱۱(iFilm – آی فیلم) – ۱۲(PressTV پرس تی وی) – ۱۳(العالم) – ۱۴(شما) – ۱۵(بازار) + ۱۰ شبکه رادیویی

ویژگی ها :
- گیرنده ۱۵ کانال داخلی و ماهواره ای ایران و ۱۰ شبکه رادیویی
– مشاهده شبکه های تلویریونی با کیفیت ماهواره (DVD) به صورت دیجیتال بدون نیاز به دیش
– تامین برق مورد نیاز از پورت usb ، بدون نیاز به آداپتور خارجی
– امکان تهیه عکس از برنامه های در حال نمایش
– اتصال آسان از طریق پورت usb
– امکان تهیه لیست کانال های مورد علاقه
– گارانتی تعویض

توجه : اگر شهر شما هنوز پخش دیجیتال را پشتیبانی نمی کند میتوانید از این گیرنده به عنوان تلویزیون آنالوگ استفاده کنید.لازم به ذکر است که پخش دیجیتال به زودی در سراسر کشور قابل دریافت خواهد بود.

قیمت استثنایی : فقط 45000 تومان
برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .
برای خرید و سفارش این محصول بر روی آیکن زیر کلیک نمایید :
خرید پستی

ايربرا

برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

پکیج طراحی ناخن مایا

برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

خردكن نايسر دايسر پلاس

برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

بيگودي جادويي

برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

فیتنس آقایون با فیتنس بانوان در چه مواردی اختلاف دارد

عکس, فیتنس آقایون با فیتنس بانوان در چه مواردی اختلاف دارد

فیتنس بدنسازی برای افرادی است که نمیخواهند عضله های آن بیش از حد بزرگ شود و بیشتر روی خوش فرم شدن عضلات تمرکز میکند. عمده اختلاف فیتنس بین مردان و زنان در این است که مردها میزان بیشتری ازهورمون تستسترون را در بدن خود دارند و زن ها میزان بیشتری ازهورمون استروژن.تستوسترون هورمونی است که به عضلانی شدن بافتها و ماهیچه ها می کند ، در حالیکه استروژن به سمت افزایش سلولهای چربی همراه با دیگر شاخصه های جنسیتی زن پیش میرود. خانم ها در فیتنس زمان سخت تری برای عضله ای کردن ماهیچه های خود پیش رو دارند و آن هم بخاطر میزان کم تستوسترون است.
کاهش وزن:موثرترین راه برای سوزاندن چربی و کاهش وزن چیست؟هرچه عضلات بیشتری داشته باشید روزانه کالری بیشتری میسوزانید و متابولیسم بدن سریع تر خواهد شد. اینکه مردها در مقایسه با خانم ها راحت تر عضله های بزرگ و فعال میسازند،میتواند دلیل بر این باشد که آقایان برای کم کردن وزنشان و رسیدن به فیتنس نیاز به تلاش کمتری دارند.همان میزان تمرین مردان به ندرت در زنان نتیجه ای مشابه میدهد.زنان در انعطاف پذیری حرف اول را میزنند.خانم ها به طور طبیعی به دلیل داشتن استخوانهای کوتاهتر از مردها انعطاف پذیرترند.بدن زن ها تمایل بیشتری برای پر شدن دارد و استخوان های ناحیه ی لگن آنان نسبت به آقایان انعطاف پذیرتر است.حجم عضلانی:مردها بطور طبیعی نسبت به زنها حجم بیشتری از عضله را دارا هستند و این دلیلی جز میزان بالای تستوسترون موجود در بدن مردان ندارد. اگر شاخص حجمی بدن یک مرد که اندامی متوسط دارد با زنی در همان وزن مقایسه کنیم شاخص حجمی مرد کمتر خواهد بود.( برای خواندن بقیه مطلب روی کلمه ادامه مطلب در زیر کلیک کنید)


ادامه مطلب ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۳۰ دی ۱۳۹۵

اصول ورزش کردن افرادی که دیابت دارند چگونه است

عکس, اصول ورزش کردن افرادی که دیابت دارند چگونه است

افراد مبتله به دیابت بهتر است ورزش کنند یا خیر؟  ورزش اگر در شرایط مناسب صورت گیرد یعنی بیمار قندخون نسبتاً کنترل شده داشته باشد، غلظت گلوکز پلاسما را ثابت نگه می‎دارد. علت این پدیده توازن بین برداشت گلوکز توسط عضلات و تولید متقابل گلوکز در کبد است.از جمله فواید ورزش برای افراد دیابتی می‌توان به: کنترل بیماری دیابت، کنترل وزن و کاهش وزن، آمادگی عضلانی، کاهش نیاز به مصرف داروهای خوراکی و انسولین، افزایش اعتماد به نفس و تحمل تنش‌های عصبی اشاره کرد.

۱-سعی کنید تمرینات با وزنه انجام دهید:تمرینات با وزنه فقط برای ورزشکاران پرورش اندام نیست. یک ورزش حیاتی برای افراد دیابتی است. تمرینات استقامتی یا قدرتی سطح گلوکز خون را با در اختیار گذاشتن انبارهای بیشتر در عضلات برای ذخیره‌ی کربوهیدرات‌های اضافی به عنوان گلیکوژن برای انرژی، پایین می‌آورند. تمرینات استقامتی نیز متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد تا کالری بیشتر بسوزاند. افراد مبتلا به دیابت می‌توانند با کش‌های مقاومتی  یا دمبل کوچک دو یا سه بار در هفته به مدت  ۱۵ الی ۲۰دقیقه فعالیت مقاومتی داشته باشند.( برای خواندن بقیه مطلب روی کلمه ادامه مطلب در زیر کلیک کنید)


ادامه مطلب ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۲۹ دی ۱۳۹۵

کیف رولی لوازم آرایش

براي مشاهده توضيحات و تصاوير بيشتر اينجا را کليک نماييد . . .

سه ورزش قوی برای از رفع سلولیتهای ران و باسن و عضله سازی

عکس, سه ورزش قوی برای از رفع سلولیتهای ران و باسن و عضله سازی

اگرپاهای شما دارای سلولیت هست و زیبایی آنها را کم کرده است میتوانید این سه ورزش قدرتمند را انجام دهید.

ورزش لانژ
بایستید. پای راست خود را جلو بگذارید و خم کنید. ران پای راست باید موازی زمین باشد. بعد پای خود را صاف کنید و با پای دیگر این ورزش را تکرار کنید. ۱۰ تا ۱۵ بار در روز این ورزش را برای هر دو پا انجام دهید.

ورزش ایزومتریک
این ورزش را می‌توانید در حین نشستن و یا ایستادن برای آن اندامی که دارای سلولیت است، انجام دهید. این ورزش‌ها را با مکث ۳۰ ثانیه‌ای انجام دهید. برای نمونه چند ورزش را در تصویر بالا می‌توانید ببینید.

ورزش اسکوات
بایستید و پا‌ها را از هم باز کنید. شکم خود را تو دهید. زانوهای خود را خم کنید. ۱۰ تا ۱۵ بار در روز اسکوات را انجام دهید.


ادامه مطلب ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۲۹ دی ۱۳۹۵

ورزشهای خوش فرم کردن بازوهای شل و سلولیتی و بدفرم

عکس, ورزشهای خوش فرم کردن بازوهای شل و سلولیتی و بدفرم

اگر شما دارای یک بازوی شل ، چاق و بد فرم هستید که در زیر آن سلولیت تجمع کرده و شکلی شبیه پوست پرتغال دارد باید حتما بازوهای خود را خوش فرم کرده و از شر سلولیتها خلاص شوید. معمولا به این افراد توصیه می‌شود وزنه بلند کنند. اما باید به طور صحیح، وزنه را بالا و پایین برد تا صدمه‌ای به بدن وارد نشود. صحیح بلند کردن وزنه باعث عملکرد بهتر عضلات و جلوگیری از بروز صدمات می‌گردد.صحیح بلند کردن وزنه یعنی به آرامی پایین و بالا بردن وزنه. به طور کلی باید وزنه را ۳ دقیقه بالا و ۳ دقیقه پایین نگه داشت.خانم‌ها باید بدانند که چون در بدن آن‌ها، هورمون تستوسترون کمتر از بدن مردان است، با بلند کردن وزنه، عضلاتشان محکم می‌شود و اندام آن‌ها مانند اندام مردان نمی‌شود.اما همه افراد وزنه برداری را دوست ندارند. پس اگر می‌خواهید از شر سلولیت‌های خود خلاص شوید، ورزش پیلاتس نیز به شما کمک خواهد کرد.

یک نوع ورزش برای از بین بردن سلولیت بازو
بنشینید. وزنه را به دست بگیرید. پشتتان صاف باشد. بازو را بالا ببرید (عضله دو سر بازو کنار گوش باید باشد) و سپس به آرامی دمبل را از پشت سر خود پایین بیاورید. در این ورزش، فقط باید بازو حرکت کند. وقتی دمبل را بالا می‌برید، ۳ ثانیه مکث کنید و هنگامی که دمبل را پایین می‌آورید نیز ۳ ثانیه مکث کنید. ۸ تا ۱۵ بار این ورزش را برای هر دو دست انجام دهید. ۳ بار در هفته این ورزش را تکرار کنید.


ادامه مطلب ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۲۹ دی ۱۳۹۵

تنها ورزشهای بزرگ کننده سینه بانوان اموزش رایگان

عکس, تنها ورزشهای بزرگ کننده سینه بانوان اموزش رایگان

تعداد ورزشهایی که میتوانند سینه ی بانوان را بزرگ تر کنند کم است که ما در این پست این حرکات را به شما آموزش خواهیم داد. یکی از متداول ترین این ورزش ها، حرکت “پوش آپ” میباشد که برای شما توضیح میدهیم:
۱٫ روی یک سطح صاف، به روی شکم بخوابید.
۲٫ زانوهایتان را خم کرده و قوزک پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم قرار دهید.
۳٫ حال درحالیکه کف دست هایتان با شانه ها در یک خط قرار گرفته است، آرنج هایتان را خم کنید.
۴٫ با حفظ تعادل بر روی کف دستها و آرنج، بدنتان را از زمین بلند کنید به صورتیکه قوزک پاها هنوز حالت ضربدری را حفظ کرده باشد در این حالت شما وزن زیادی را بلند نمیکنید به هیچ وجه هنگام بلند کردن بدن از روی زمین آرنج هایتان را صاف نکنید چون ممکن است به مفصلهایتان صدمه وارد کند.
۵٫ به آرامی کل بدنتان را پایین آورید، اما روی زمین نخوابید باید زاویه را تاجایی کم کنید که بازوهایتان به موازات زمین درآید باید این حرکت را ۱۰ مرتبه انجام دهید، و هرچه جلوتر میروید تعداد این دفعات را بیشتر کنید، هنگام انجام ورزش های مخصوص بزرگ کردن سینه نیز باید مثل سایر ورزش ها لباس ورزشی پوشید و حرکات را روی یک سطح صاف و راحت انجام داد این حرکات اگر بدون توجه انجام شوند ممکن است باعث فشار و درد عضلات شود، پس اگر مشکل جسمانی دارید، حتماً قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید.
دقت کنید که حین انجام تمرینات به خود فشار نیاورید و اگر احساس ناراحتی کردید، حرکت را متوقف کنید این حرکات باید به صورت روزانه یا حداقل دو یا سه بار در هفته انجام شوند انجام این حرکات باعث می شود که سینه هایتان فرم زیبا و گِرد به خود بگیرند و همچنین عضلات پشتتان را نیز تقویت می کنند، شود.
۱- هر روز ۱۵ تا یک دقیقه ورزش مخصوص انقباض سینه ها رو انجام بدید، هر دو دست رو از منطقه آرنج به هم قفل کنید، یعنی با دست راست آرنج دست چپ، با دست چپ آرنج دست راست رو بگیرید، بعد دستها رو به سمت هم محکم فشار بدید و تا ۶۰ شماره بشمارید، رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره اینکار رو تکرار کنید، در طول روز اگر تا ۱۵ یا حتی ۲۰ بار اینکار رو تکرار کنید و عضلات زیر بغل و سینه رو حسابی منقبض کنید و نگه بدارید بعد از گذشت دو هفته میبینید چقدر سینه ها خوش فرم و سفت شدند.
۲- این روش هم مثل بالایی، فقط نحوه گرفتن دست فرق میکنه، هر دو دست رو مشت کرده و مقابل هم مشتها رو به سمت هم فشار بدید، یعنی مشت دست راست و دست چپ به سمت طرفیت فشار بدید و عضلات زیر بغل و سینه ها رو منقبض کنی تا ۶۰ بشمارید ول کنید، این هم مثل بالایی یا اینکار یا کار بالایی روزی ۱۵ تا ۲۰ بار باید انجام دهید.
۳- استفاده از ماساژ روزانه بهترین راه است، روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید، با دست راست سینه چپ و با دست چپ سینه ی راست را در دست بگیرید، این کار رو تا ۱۰بار انجام بدید، ماساژ باید برای شما لذت بخش و ارام کننده باشه هنگام ماساژ میتونید از روغن زیتون، روغن بچه جانسون، استفاده کنید.
منبع: آشپزانه


ادامه مطلب ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۲۹ دی ۱۳۹۵

ورزش های قوی از بین بردن غبغب ساختن گونه و فک

عکس, ورزش های قوی از بین بردن غبغب ساختن گونه و فک

شما با ورزش نه تنها میتوانید اندامی زیبا داشته باشید بلکه خواهید توانست فرم زیبای صورتی نیز برای خود بسازید. همان گونه که عضلات بدن با ورزش شکل میگیرند گونه ها و فک نیز تغییر خواهند کرد و چربیهای غبغب آب خواهد شد. ما در این پست بهترین حرکات مخصوص زیباسازی فرم صورت را به شما آموزش خواهیم داد. ورزش گونه :اگر می خواهید صورتتان لاغرتر و استخوان گونه تان مشخص تر شود، باید عضلات گونه را ورزش دهید. ورزش های زیادی برای عضلات گونه وجود دارد اما یکی از موثرترین آنها، این است که دهانتان را پر از باد کنید و هوا را در سمت چپ و راست صورتتان جابجا کنید. این ورزش را ۵۰ بار در روز با حداکثر فشاری که می توانید انجام دهید.

ورزش گردن:ورزش گردن، مهم ترین ورزش محسوب می شود، زیرا گردن اولین جایی است که نشانه های پیری به خصوص در خانم ها در آن بروز می کند. برای تقویت عضلات گردن، ابتدا روی صندلی راحت بنشینید. بدون اینکه بدنتان را کش بدهید، به آرامی گردنتان را تا جایی که می توانید به عقب خم کنید. برای چند لحظه در همین حالت بمانید و انقباض و کشیدگی را در عضلات گردن حس کنید. بعد به آرامی سرتان را بلند کنید. بهتر است این ورزش را چندین بار در روز تکرار کنید. به مرور زمان پوست گردن شما صاف و بدون چروک می شود.
ورزش غبغب:بسیاری از افراد معتقدند با داشتن غبغب تمام جذابیتشان از بین می رود. سرتان را به پایین خم کنید؛ تا جایی که کشیدگی را در تمام عضلات پشت گردنتان حس کنید. برای چند ثانیه در همین وضعیت بمانید و بعد سر را بالا بیاورید و به سمت عقب خم کنید تا کشیدگی را در عضلات جلوی گردن احساس کنید. بعد از آن دوباره به حالت عادی برگردید.
ورزش فک:می خواهید خط فک مشخصی داشته باشید؟ باید روی عضلات صورت تان که باعث باز و بسته شدن دهان می شوند، کار کنید. برای تقویت این عضلات، دهانتان را تا جایی که می توانید باز کنید و بعد از چند ثانیه، ببندید. این ورزش را ۵ بار در روز تکرار کنید. ورزش دیگری هم وجود دارد؛ با دهان بسته سعی کنید فک پایینتان را به سمت چپ و راست حرکت دهید. این ۲ ورزش به شما در به دست آوردن ظاهری دلخواه کمک می کنند.


ادامه مطلب ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۲۹ دی ۱۳۹۵

ورزشهای قطعی اب کردن چربی های سمج پهلوها با عکس

عکس, ورزشهای قطعی اب کردن چربی های سمج پهلوها با عکس

بی شک حتی سخت تر از آب کردن چربیهای شکم اب کردن چربی های پهلوهاست چرا که فقط باید با ورزشهای خاصی این چربی ها را آب کرد که ما در وب شاد امروز این حرکات را به شما آموزش خواهیم داد.

اولین حرکت چرخش روسی:

 

عکس, ورزشهای قطعی اب کردن چربی های سمج پهلوها با عکس

( برای خواندن بقیه مطلب روی کلمه ادامه مطلب در زیر کلیک کنید)


ادامه مطلب ادامه مطلب . . .

  • نوشته : مدیر
  • تاریخ : ۲۹ دی ۱۳۹۵

بستني ساز خانگي مجيک

براي مشاهده توضيحات و تصاوير بيشتر اينجا را کليک نماييد . . .

مانتو تابستانه سرمه

براي مشاهده توضيحات و تصاوير بيشتر اينجا را کليک نماييد . . .